ຂປລ
ເຊື່ອເລີຍວ່າທຸກຄົນນັ້ນ ຕ້ອງມີທ່ານອນປະຈຳຂອງໃຜມັນແລ້ວແຕ່ຄວາມຊິ້ນເຄີຍ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ, ນອນສະແຄງ ຫລື ໄປຈົນຮອດນອນຄວ່ຳກ່ໍແລ້ວ ແຕ່ຄວາມສະບາຍຂອງບຸກຄົນ ແລະ ມື້ນີ້ຄໍລຳສຶກສາຫາຄວາມຮູ້ ໄດ້ມີຂໍ້ດີໆຂອງການນອນແຄງຂ້າງຊ້າຍ ມາຝາກວ່າມັນຈະດີຊຳໃດມາເບິ່ງກັນເລີຍ.
*ເຊື່ອເລີຍວ່າທຸກຄົນນັ້ນ ຕ້ອງມີທ່ານອນປະຈຳຂອງໃຜມັນແລ້ວແຕ່ຄວາມຊິ້ນເຄີຍ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ, ນອນສະແຄງ ຫລື ໄປຈົນຮອດນອນຄວ່ຳກ່ໍແລ້ວ ແຕ່ຄວາມສະບາຍຂອງບຸກຄົນ ແລະ ມື້ນີ້ຄໍລຳສຶກສາຫາຄວາມຮູ້ ໄດ້ມີຂໍ້ດີໆຂອງການນອນແຄງຂ້າງຊ້າຍ ມາຝາກວ່າມັນຈະດີຊຳໃດມາເບິ່ງກັນເລີຍ.
ຂໍ້ດີຂອງການນອນແຄງຂ້າງ ຊ້າຍ: ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຂອງເຮົາດີຂຶ້ນຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫລາຍຂຶ້ນ, ການລະບາຍນ້ຳເຫລືອງດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງນ້ຳບີ, ຊ່ວຍໃຫ້ຂອງເສຍອອກສູ່ລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍລະບົບຂັບຖ່າຍສະດວກຂຶ້ນ, ຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນີ້, ຄົນຖືພາຄວນນອນແຄງຂ້າງຊ້າຍເພື່ອຊ່ວຍ ໃນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ໄປລ້ຽງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງໄດ້ດີຂື້ນ. ຈາກສະຖິຕິແລ້ວ 63% ຂອງ ຄົນອາເມລິການອນແຄງເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃນທ່ານອນທ່ີແຕກຕ່າງກັນອອກໄປ ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແພດລະບຸວ່າທ່າທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການນອນຂອງເຮົາຄືທ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົານອນຫລັບສະບາຍໄດ້ຕາມທຳມະຊາດ.
ໂດຍ: ລູກສາວຫລ້າ
KPL
