14/07/2026 xtgmf]k; 6 glf4tdy f{la '7q y a ,q glu ,0tspkp,tsklk,a d7u mj q ;x;'-q oma '-kf rkp.8h dkooerk0v'ra d ໂດຍ: ເຂົ້າຈານນ້ຳົ້້ ໂດຍ: ຢ່າາົຕົງ່ງ 7;k,g-nj v4n 0v'-q ogzqj kr6 oh vp zt]y f8tra o3vh 3s]k; lk,kf8u 8ts]kf8j k'xtgmf ຂປລ. ຜະລິດຕະພັນ ໂອ້ໂຫ ລາວ ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງຄົນລາວ ຊຶ່ງ ໃຊ້ວັດຖຸດິບຂອງລາວໃນການຜະລິດ ໂດຍປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງບໍລິໂພກ ແລະ ອຸປະໂພກເຊັ່ນ: ເສັ້ນເຂົ້າປຽກ, ເຝີ ແລະ ເຂົ້າປຸ້ນອົບແຫ້ງ, ແຈ່ວ ແມງດາ, ນ້ຳແຈ່ວລູກຊີ້ນ, ຊາໂອ້ໂຫ ແລະ ອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີເຄື່ອງ ສຳອ່າງປະເພດຄີມກັນແດດຕ່າງໆ, ຢາຊີດຍຸງ ຊຶ່ງຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານັ້ນ ຂປລ. ດັ່ງທີ່ ທ່ານ ປະທານ ໄກສອນ ພົມວິຫານ ຜູ້ນຳທີ່ເຄົາລົບ ຮັກຂອງປວງຊົນລາວທັງຊາດ ໄດ້ ໃຫ້ຄຳເຫັນວ່າ: “ປະເທດລາວເຮົາ ມີວົງຄະນະຍາດລວມອັນປະກອບ ດ້ວຍຫລາຍຊົນເຜົ່າ”. ໃນຫລາຍ ຊົນເຜົ່າກໍມີຫລາຍດ້ານທີ່ດີປຽບ ເໝືອນດັ່ງດອກໄມ້ນາໆພັນທີ່ພວມ ເບັ່ງບານໃນສວນອຸທິຍານອັນພາ ໃຫ້ມີຫລາຍຮູບຫລາຍສີສັນ ແລະ ສົ່ງກິ່ນຫອມຫວນ. ແນວໃດກໍຕາມ, ສຳລັບຄໍລຳ “ຊີວິດ-ວັດທະນະ ly j 'mu j [+ 7;ogIa f s]a 'dy og0Q kvuj , ພາບປະກອບ -u ;y f{;a fmtotme u y a ຂປລ. ຫລັງຈາກທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າ ອີ່ມໃໝ່ໆລະບົບຍ່ອຍອາຫານຈະ ຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກເປັນພິເສດ ເພື່ອ ປ່ຽນອາຫານໃຫ້ເປັນພະລັງງານ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຈຸກ ທ້ອງ, ແໜ້ນທ້ອງ ຫລື ສົ່ງຜົນເສຍ ຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດທັນທີຫລັງກິນເຂົ້າ ອີ່ມ ມີລາຍລະອຽດດັ່ງນີ້: 1. ບໍ່ຄວນນອນທັນທີ: ການ ນອນທັນທີຈະ ເ ຮັດ ໃຫ້ກົດ ໃນ ກະເພາະອາຫານໄຫລຍ້ອນຂຶ້ນມາ ທາງຫລອດອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແສບເອິກ ແລະ ຈຸກທ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. 2. ບໍ່ຄວນອອກກຳລັງກາຍ ໜັກ: ເວລາກິນອີ່ມ, ຮ່າງກາຍຈະ ສົ່ງເລືອດໄປລ້ຽງກະເພາະອາຫານ ແລະ ລຳໄສ້ເປັນຫລັກ. ຖ້າເຮົາ ໄປອອກກຳລັງກາຍ, ເລືອດຈະ ຖືກດຶງໄປລ້ຽງກ້າມຊີ້ນແທນເຮັດ ໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານປັ່ນປ່ວນ. ດັ່ງນັ້ນ ຫລັງກິນເຂົ້າຄວນຍ່າງ ຊ້າເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍ, ແຕ່ຖ້າຈະອອກ ກຳລັງກາຍໜັກຄວນຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 1-2 ຊົ່ວໂມງ. 3. ບໍ່ຄວນອາບນ້ຳທັນທີ: ການ ອາບນ້ຳ (ໂດຍສະເພາະນ້ຳອຸ່ນ ຫລື ນ້ຳເຢັນຈັດ) ຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມ ຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງ ແລະ ສົ່ງຜົນ ໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນໄປລ້ຽງຜິວໜັງ ຫລາຍຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດທີ່ຈະ ໄປຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານມີໜ້ອຍລົງ, ສະນັ້ນ ຄວນພັກຜ່ອນ ຫລື ຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ ຫລັງກິນເຂົ້າຈຶ່ງ ຄ່ອຍອາບນ້ຳ. 4. ບໍ່ຄວນດື່ມຊາຮ້ອນ/ຊາ ເຂັ້ມໆທັນທີ: ໃນໃບຊາມີສານ ແທນນິນ (Tannin) ຊຶ່ງມີລິດ ໃນການເກາະໂຕກັບທາດເຫລັກ ແລະ ໂປຣຕີນຈາກອາຫານທີ່ເຮົາ ກິນເຂົ້າໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດ ຊຶມສານອາຫານເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຍາກ ຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນດື່ມນ້ຳລ້າ ແລະ ເວັ້ນໄລຍະຫ່າງການດື່ມຊາອອກ ໄປປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. 5. ບໍ່ຄວນສູບຢາ: ການສູບ ຢາຫລັງກິນເຂົ້າຈະເຮັດໃຫ້ສານ ນິກໂຄຕິນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສ ເລືອດໄດ້ໄວ ແລະ ຫລາຍຂຶ້ນ (ເນື່ອງຈາກລະບົບໄຫລວຽນເລືອດ ກຳລັງເຮັດວຽກຫລາຍ). ນອກ ຈາກນີ້, ອາດເຮັດໃຫ້ກົດໄຫລ ຍ້ອນໄດ້ງ່າຍ. ແນວໃດກໍດີ, ຫລັງ ກິນເຂົ້າອີ່ມໃໝ່ໆສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຄື ການ ນັ່ງພັກຜ່ອນສະບາຍໆ ຫລື ຍ່າງ ເລາະປະ ມານ 10-15 ນາທີ ເພື່ອ ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຄື່ອນຕົວ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ທຳ ” ໜັງສືພິມປະເທດລາວ ສະບັບ ມື້ນີ້, ຂໍພາທ່ານຜູ້ອ່ານໄປຮູ້ກ່ຽວກັບ ຄວາມເຊື່ອຖືຂອງຊົນເຜົ່າພູນ້ອຍ. ໃນນັ້ນ, ຂໍຍົກເອົາຄວາມເຊື່ອຖື, ງານບຸນ ແລະ ເຄື່ອງດົນຕີ ໃຫ້ພວກ ເຮົາໄດ້ຮັບຮູ້ໄປພ້ອມໆກັນ. ຊົນເຜົ່າພູນ້ອຍ ມີຮີດຄອງປະເພ ນີຄວາມເຊື່ອຖື ແລະ ວັດທະນະທຳ ທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງມາ ແຕ່ບູຮານນະການ, ມີການນັບຖື ສາສະໜາພຸດ, ວັດຂອງເຂົາເຈົ້າ ນັ້ນ ມີລັກສະນະເບົາບາງກວ່າວັດ ຂອງຊົນເຜົ່າໃນໝວດພາສາລາວໄຕ. ຄຽງຄູ່ກັບການນັບຖືສາສະໜາ ພຸດເຂົາເຈົ້າກໍຍັງເຊື່ອຖືຜີເຊັ່ນ: ຜີ ພໍ່ແມ່, ຜີບັນພະບູລຸດ, ຜີແມ່ນ້ຳລຳ ທານ, ຜີກົກໄມ້ໃຫຍ່ ແລະ ອື່ນໆ. ໃນແຕ່ລະເຮືອນຈະມີຫິ້ງຜີ ຊຶ່ງເປັນ ບ່ອນສັກກາລະບູຊາຂອງຄອບຄົວ. ສຳລັບງານບຸນ: ໃນຮອບວຽນ ປີໜຶ່ງຂອງຊົນເຜົ່າພູນ້ອຍແມ່ນໄດ້ ປະຕິບັດຕາມປະຕິທິນຂອງລາວ ນັ້ນ ນັບແຕ່ເດືອນ 1-12 ຈະມີ ການຈັດງານບຸນຕາມແຕ່ລະເດືອນ. ພິເສດພາຍຫລັງເກັບກ່ຽວຜົນລະ ປູກແລ້ວເຂົາເຈົ້າກໍຈະຈັດງານບຸນ ຂຶ້ນໃນເດືອນນັ້ນ. ສ່ວນເຄື່ອງດົນຕີ ແລະ ສິລະປະ ພື້ນເມືອງ: ສຳລັບເຄື່ອງດົນຕີກໍມີ ປະເພດ: ກອງ, ແຄນ, ຄ້ອງ, ແສ່ງ ແລະ ອື່ນໆ ທີ່ໃຊ້ປະກອບເຂົ້າເປັນ ເຄື່ອງດົນຕີທີ່ເອົາມາເສບງັນໃນ ເວລາທີ່ມີງານບຸນ, ງານດອງ ແລະ ຈະມີຜູ້ເຖົ້າ, ຊາຍໜຸ່ມ, ຍິງສາວເປັນ ຜູ້ຮ້ອງເພງ, ຂັບລຳຕາມຈັງຫວະ ຂອງຕົນ. ນອກຈາກທີ່ກ່າວມານັ້ນແລ້ວ, ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ: ອາຫານ ສ່ວນຫລາຍແມ່ນຫາມາໄດ້ຈາກ ທຳມະຊາດ ແລ້ວກໍນຳມາປຸງແຕ່ງ ເປັນອາຫານປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແກງໝູ, ຕົ້ມຜັກ, ລາບຊີ້ນໝູ, ແຈ່ວ ໝາກເຜັດ, ປີ້ງຊີ້ນ, ປີ້ງປາ ແລະ ອື່ນໆ. ອາຫານຈະມີລົດເຄັມ ແລະ ກິນເຂົ້າຈ້າວ, ສ່ວນການດື່ມແມ່ນ ດື່ມນ້ຳດິບ (ໃນເມື່ອກ່ອນ), ນ້ຳຕົ້ມ ໃບຊາ, ດື່ມເຫລົ້າຂຽວ, ເຫລົ້າຂາວ ແລະ ສູບຢາ. ລ້ວນແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ ຈາກຕະຫລາດຕ່າງປະເທດ ໂດຍ ສະເພາະແມ່ນການຈັດງານວາງ ສະແດງສິນຄ້າຢູ່ຕ່າງປະເທດ ລ້ວນ ແຕ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມວາງສະແດງ ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ທ້າວ ບ່າວຊຽງ ຊຳໃຕ້ ພະນັກ ງານຂາຍຜະລິດຕະພັນໂອ້ໂຫ ລາວ ໄດ້ໃຫ້ສຳພາດຕໍ່ນັກຂ່າວສຳ ນັກສານປະເທດລາວ ໃນໂອກາດ ເຂົ້າຮ່ວມງານວາງສະແດງສິນ ຄ້າຂະບວນການຂໍ່ານັບຮັບຕ້ອນ ກອງປະຊຸມວຽກງານສື່ມວນຊົນ ທົ່ວປະເທດ ຄັ້ງທີ I ວ່າ: ຜະລິດ ຕະພັນໂອ້ໂຫລາວ ໄດ້ເລີ່ມຜະລິດ ມາແຕ່ປີ 2017 ເປັນຕົ້ນມາ ທັງ ເປັນຜະລິດຕະພັນຂອງຄົນລາວ ແລະ ນຳໃຊ້ວັດຖຸດິບຂອງຄົນ ລາວ 100% ຊຶ່ງປະກອບມີຫລາກ ແດງທຸກງານ. ສຳລັບຕະຫລາດ ຈຳໜ່າຍແມ່ນຈຳໜ່າຍພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດຄື: ໄທ, ກຳປູເຈຍ, ຫວຽດນາມ, ຈີນ ໂດຍສະເພາະ ແມ່ນງານວາງສະແດງ ຢູ່ໃນບັນດາ ປະເທດອາຊຽນກໍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມວາງ ສະແດງ ຊຶ່ງສິນຄ້າຂອງພວກເຮົາ ກໍໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກສັງຄົມ ລາວ ແລະ ຄົນຕ່າງປະເທດຢ່າງ ກວ້າງຂວາງ. ຜະລິດຕະພັນໂອ້ໂຫລາວຂອງ ພວກເຮົາມີຫລາກຫລາຍຜະລິດ ຕະພັນ. ໃນນັ້ນ, ມີເສັ້ນເຂົ້າປຽກ, ເຝີ ແລະ ເຂົ້າປຸ້ນອົບແຫ້ງ, ແຈ່ວ ແມງດາ, ນ້ຳແຈ່ວລູກຊີ້ນ, ກຽວ ໝາກເຜັດ, ກຽວກະທຽມ ແລະ ຜົງ ຊາໂອ້ໂຫ ແລະ ອື່ນໆ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີເຄື່ອງສຳອ່າງປະເພດຄີມກັນ ແດດຕ່າງໆ, ຢາຊິດຍຸງ ແລະ ອື່ນໆ. ບ່າວຊຽງ ຊຳໃຕ້ ກ່າວຕື່ມວ່າ: ຜະລິດຕະພັນທຸກປະເພດລ້ວນແຕ່ໄດ້ ຜ່ານ ແລະ ໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນ (ອຢ) ແລະ ຜະລິດໃໝ່ທຸກມື້ ຊຶ່ງລາຄາ ກໍບໍ່ແພງ ແລະ ຖ້າທ່ານໃດສົນໃຈ ຜະລິດຕະພັນພວກເຮົາກໍສາມາດ ສັ່ງຊື້ໄດ້ຕາມເບີໂທ ບ່າວຊຽງ ຊຳ ໃຕ້ ໄດ້: 020 566 86662 ໄດ້ ທຸກເວລາ. ລາວຜະລິດ-ລາວໃຊ້, ລາວຈະເລີນ. ຫລາຍຜະລິດຕະພັນລ້ວນແລ້ວແຕ່ ແມ່ນຂອງຄົນລາວເຮົາເອງ ແລະ ຜະລິດຢູ່ນະຄອນຫລວງວຽງຈັນ. ໃນງານສຳຄັນຕ່າງໆລະດັບຊາດ ຜະລິດຕະພັນໂອ້ໂຫລາວ ແມ່ນ ໄດ້ຮັບເຊີນເຂົ້າຮ່ວມງານວາງສະ
RkJQdWJsaXNoZXIy MTc3MTYxMQ==